يعد موسم الحج تجربة روحية وجسدية استثنائية لكن تحقيق الأمان الصحي والبدني أثناء رحلة ضيوف الرحمن يتطلب التزاماً كاملاً بشروط الصحة والأمان خلال الحج، فقبل التوجه إلى أرض المشاعر المقدسة على الحاج أن ينفذ شروطاً صحية وتنظيمية دقيقة تشمل التحصينات والفحص الطبي والحالة البدنية الملائمة، إلى جانب إجراءات الوقاية من الإصابات والأمراض المرتبطة بالتجمعات البشرية، لذا، نقدم لكم هذا المقال الذي يجمع أبرز الاشتراطات والإجراءات التي تضع صحتك في أولويات الحج، لتتمكن من أداء المناسك بطمأنينة وسلام.
الشروط الصحية الأساسية للحج
- أن يكون الحاج يتمتع بـ استطاعة بدنية تمكنه من أداء المناسك، حيث تستثني الأنظمة حالاته التي تحتاج إلى غسيل كلوي منتظم أو استخدام أكسجين دائم أو أمراض عصبية أو نفسية تجعل أداء مناسك الحج خطراً.
- خلو الحاج من الأمراض المعدية النشطة التي تمثل خطراً على التجمعات مثل السل الرئوي المفتوح أو الحميات النزفية.
- أن يكون الحاج مؤمناً بدنيًا للتنقل والمشي لفترات طويلة ويتناسب صحته مع الضغوط الجسدية للحج.
التحصينات واجبة الأداء قبل الحج
- لقاح الالتهاب السحائي (المكورات السحائية) لجميع الحجاج بحيث تكون المدة بين اللقاح والدخول إلى المملكة لا تقل عن 10 أيام ولا تزيد عن 3 أو 5 سنوات حسب نوع اللقاح.
- لقاح شلل الأطفال لمن يأتي من دول تسجل فيها حالات شلل أو في المناطق التي تضم الفيروس.
- لقاح الإنفلونزا الموسمية ولقاح كورونا حاليًا لمن تتطلب الأنظمة ذلك.
- الحوامل في الأشهر الأخيرة أو أصحاب الأمراض الخطيرة قد يرفضوا دخولهم للحج حفاظاً على سلامتهم.
إجراءات الوقاية والتجهيز قبل السفر
- إجراء فحص طبي شامل قبل السفر بفترة كافية يشمل الضغط، السكر، وظائف الكلى والقلب، والتأكد من استقرار الحالة الصحية.
- تجهيز حقيبة صحية شخصية تحتوي على الأدوية الخاصة بالحالة المرضية ومطهرات ولاصقات طبية وكمامات بجانب جهاز قياس ضغط أو سكر إن لزم الأمر.
- تحضير نفس طويل ونظام غذائي صحي قبل السفر بثلاثة أسابيع على الأقل للحفاظ على اللياقة البدنية.
نصائح الوقاية أثناء الحج
- شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم لتجنب الجفاف أو ضربة الشمس.
- استخدام مظلة أو قبعة واقية من الشمس والحذر عند الوقوف لفترات طويلة أو المشي تحت الحر.
- غسل اليدين باستمرار وعدم مشاركة أدوات الأكل أو الشرب وارتداء الكمامة في أماكن الازدحام.
- تجنب شراء أو تناول الأطعمة المكشوفة أو تخزين الطعام في حرارة الغرفة لفترات طويلة.
- إذا ظهرت أي أعراض مثل صداع حاد أو دوخة أو ارتفاع حرارة يجب التوجه فوراً إلى أقرب نقطة طبية.
تابعنا
